Preciso parar de Beber? Comecei a fazer exercícios!

Preciso parar de Beber

Preciso parar de Beber? Comecei a fazer exercícios!

PRECISO PARAR DE BEBER? Uma pergunta muito comum e que pode até fazer todo o sentido quando o seu objetivo é ser um atleta de alto rendimento como por exemplo um Bodybuilder porra rs…

No entanto se você não tem objetivos profissionais, tomar a sua cervejinha, comer o seu petisco não vai atrapalhar em nada na sua rotina de exercícios.

No video PRECISO PARAR DE BEBER? COMECEI A FAZER EXERCÍCIOS! falamos um pouco sobre esta situação e o que aconselhamos a fazer, até porque também estamos nesta bola dividida entre o mundo dos esportes é uma paixão e a butecagem que é nossa diversão!

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Preciso parar de Beber? Veja o video e tira suas dúvidas

Os benefícios das práticas de exercícios

Alguns dos benefícios da prática de exercícios incluem: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (doencas cardíacas) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas.  Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão. Todo exercício físico deve ser sempre realizado sob a orientação de um profissional ou centro esportivo qualificado, pois a prática de esportes somente nos permite atingir os objetivos esperados quando é devidamente orientada.

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